100×1 累積回数：2900回/18日 3kgのダンベル×2本の負荷にして4日目。

100×1呑んでもやる

100×1順調

100×1負荷変更(3kg×2=6kg)

100×1

100×1 "すぐする"を怠って夜の出社直前にギリギリ1セット実施。 乳酸モワモワ状態で通勤。足取りおかしい（反省）

パソコンのルーターが故障したので買い換えた（4980）。 ネットにつながらなかった10-11日分含めてカキカキ。 ■スクワット生活：10日目 100×1 昨日の踏ん張り(気持ちでつないだ100回)から一夜明けて10日目を迎えた。 おそらく今回のスクワット生活最初のピー…

100×1 カラダに疲労感が溜まった感じ。 寝ても寝ても眠い。 昨日まで順調だったスクワットのスタートが億劫だ。 これから先もこんな状態が何度かくるだろう。 こういったときは明日へつなぐ100回だ。 実際10回目で脚にきた。疲労感バリバリである。 何とか1…

↑測定日は@MIYATAの黄レーパンで。 スクワット生活：8日目 負荷:なし(手を頭の後ろで組んで) 回数:100×2セット 累積回数:1800/8日今日は黄色のMIYATAレーパンを着用してスクワットした。 なぜならジャージの裾部分を測定位置としているから。 少しは脚（太も…

100×3スクワット生活も順調に7日目を経過。我ながら久々の継続企画に拍手ものだ。さて初日から守っているのは1セット100回ということ。 子供ではないが100以上を正確に数え続ける自信はない。 60、70回辺りからモワ〜と乳酸が湧き出て思考回路があやふやにな…

100×3

100×2

100×3

「アバター」をレンタルして見た（レンタルなんて1年以上ぶり？）。 単純に「おぉ〜」と感動。いいのを見た。 怖いのダメ、難しいのダメ、長いのダメなもんで･･･。 スクワット生活：3日目 負荷:なし(手を頭の上で組んで) 回数:100×2セット 累積回数:500/3日

通勤途中のさくら。満開 朝1セットこなし、夜も･･･と思っていたが 仕事で疲労感したカラダにアルコールを注入したらコタツ横でそのまま落ちていた模様。 気がついたら午前3時、風邪をひくか凍死してしまいます（反省） スクワット生活：2日目 負荷:なし(手を…

過去にチャレンジし、失敗した企画は数しれず。 それでも腹筋100日間トレーニング、マラソン完走、4時間切りなど、やる時はやるよ。なんて部分もあるもんで。 またまた？また。 懲りないオトコの"小さなチャレンジシリーズ企画"やってみようと。 今回はスク…

今回のトレーニングは坂が登りたくなったので数年ぶりに 道の駅いちのみや−坂の辻−リラクシアのルートをヒルクライム。 7時16分 「道の駅いちのみや」をスタート 自宅から「道の駅いちのみや」まで車でワープし、リラクシアを目指して7時16分にスタート。 ト…