いよいよ出発日を迎えた。 5日ほど前から沙羅は毎日「父ちゃんおらんなるなぁ」と言うようになって 寂しさを言葉に出し始めた。 泣き虫家族なもんで、泣き泣き家を出発するのもいやなんで、なるべく普段どおりに接し元気に笑顔で出発したいと思っていた。 朝…

前回更新からの"しばらく間"の間に、現地見学、住居決定、リスト通りの怒涛の買い物をしました。 家の中はダンボールでいっぱいになりしばらく窮屈な生活でした。 本日引越し日(集配)で、荷物が無くなりスッキリ。 新住居が2階ということで、先月"ギックリ腰…

赴任先にクルマを持っていく必要があるから嫁さん用にクルマを購入しなくては。ってことでダイハツへ。 使うのは嫁さんなので選択権を100％任せることに。 ミラ、ムーブ、タント･･･ いろいろありますが･･･どうしますかっ！(アントキの猪木風) ムーブ、タント…

家族持ち、二重生活、もう1度一人暮らし、という状態で"お洒落・贅沢"というキーワードはもはや無用。心の中ではワンルームで十分なのよ…。 家にあるものは持って行き、あとはニトリ、イオン、ダイソー、ネットで済ますつもり。今日はドラッグストア、ジョー…

説明会を受けたのでこれから"準備"のための準備ができる。 まず住む所。社宅・独身寮ではなく一般のハイツ(2DK)が2物件用意されており、そのどちらかで。 実際に見学会で見て回るらしいが物件内容的に 1階・中部屋/2階・角部屋 の方でおそらく決定するだろう…

10月から石川県へ単身赴任(期間は3年間)することになりました。 現在は某TV番組の「辞令は突然に…」気分ですが、これを機に「単身赴任…石川県編」と題してこれからの3年間の単身赴任生活の日々を記録していこうと思っています(今は準備編ですかね)。 広島県…

R29からR179方面への山越えルート県道80号線を初めて走った。標高差約100mの山越え。 全然人気を感じなかったのにふと気付けば後ろからロードマン3名が表れ追い抜かれ、後方から日焼けした引き締まったふくらはぎを拝みながら登った。彼らはまさに健康的。気…

ホイール終わっちゃった宣言から1週間ちょっとの間に、ホイールドタバタ劇がありまして(←についてはまた今度)、結局のところ今まで通り、前：コスミック、後：ZIPP404体制で今後も走り続けていくことにしました(あくまで自己責任・様子見も含めて)。今日はも…

グリーンを求めて“佐用の棚田”へはじめて行った。 やっぱりグリーンはいいな。気持ちがええよ。また行こ。

大きな荷物が届きましたが、縁がなく、 午後にはまた発送される運命となりました。 世の中もう10速が当たり前？と痛感。

初めて工具らしい工具を買った。 自転車“専用”…。

2011夏季休暇は一斉ではなく、個別休暇になった。 さて、どこで休もうか。

今日はイオン感謝DAY。 朝行って夜また行った。買っても買わなくても行くのがイオン感謝DAＹ。 やっぱり予定に無い物も買ってしまい、店の思うツボにハマる。ま、いっか。先週の“立てす”に続き、今日は“い草マット”を買った。 我が家(自分的には)の2011夏コ…

昨日の話の続き(たいしたことは書いてないよの巻) もう6年も前になる。ローラー師匠の言葉「毎日決戦日」は自転車生活に限らず今でも自分の中の格言集のひとつ。 アニキの言葉に激しく同感していたのでいつかこのような日を迎えることがあろうとも、もったい…

自転車を引き取りにお店へ行った。 昨晩の連絡で聞いたとおり、ココにクラックが入ってますと異音の発生源を教えてもらった。 リムとスポークの接合部分に小さなクラックが。 憧れて買ったディープリム。自転車趣味絶頂期に買ったZIPP。自分の思うがままに買…

長らくメンテに持って行くこともせず、パッキン、パッキンと持ち主同様 だらしない自転車を走らせていたが、ようやくメンテに持って行く気になった。 ペダルを踏んだ時だけ鳴るので素人考えでBBなんかなと勝手に思いつつ症状を話しBB周りを分解して錆びとり…

グダグダな状態が続いており、このまま日数が過ぎるのもどうかと思って。 スクワット生活、ここで “リタイア” と宣言。 意志の弱さ、口だけ、逃げ出し、あ〜悲しいな。 でもホッとしたようなスッキリしたような。 身近なことからコツコツと。なかなか難しい……

"やる"と決めたものの口だけ大将。 なかなかね…。 ■スクワット生活：51日目(06/02) 0"謎の停滞期" ■スクワット生活：52日目(06/03) 0"謎の停滞期" ■スクワット生活：53日目(06/04) 100回×1 ■スクワット生活：54日目(06/05) 100回×1 ■スクワット生活：55日目(…

森(光子)師範を見習って今日も100回。 オッケー！

今日も100回。オッケー！

長らくご無沙汰状態。 前回(5/16)「何かひらめくまで、とにかく淡々と継続」と書いたものの、何もひらめかず…。 結局数日後から"謎の停滞期"に突入したりして(苦笑) 甘いな自分。 さて、記憶も曖昧なので記録メモからUPしました。 ■スクワット生活：35日目(0…

何かひらめくまで、とにかく淡々と継続。 ■スクワット生活：31日目(05/13) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：32日目(05/14) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：33日目(05/15) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：34…

スクワット生活(100日間)の約1/3にあたる30日を経過しました。 ここまでの累積回数は 4200回/30日 15日目から負荷を3kgダンベル×2に変更 グラフを見ると11日目以降は100×1がずーと続いているのが一目でわかります。 正直1セット終了後、もう1セット追い込ん…

何気に太ももの付け根辺りに筋肉が付いているような…。 気のせいか100×1（負荷：3kgダンベル×2）

まとめ書きになってしまいましたが… スクワット継続がSTOPしてしまいました。 ■スクワット生活：20日目(05/02) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：21日目(05/03) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：22日目(05/04) 100×1（負荷：3k…

100×1 40回あたりからじんわりと効いている感じ。 80回あたりから笑う？感じ（気力でGo！）累積回数：3000回/19日

100×1 累積回数：2900回/18日 3kgのダンベル×2本の負荷にして4日目。

100×1呑んでもやる

100×1順調

100×1負荷変更(3kg×2=6kg)