首筋が痛くて泣きそう。 試供品のピップエレキバンを4個貼ったら少し楽になったような気が･･･。

うめさん主催の"残暑まったりツーリング"に参加させてもらった。 今ツーリングのコースはほとんど知らないエリアで、ここはドコ？といった感じでとても新鮮でした。それゆえにただ前に"ついて行くだけ"のお気軽モードで走らせてもらいました。 久々に自転車…

痛タタタタッ！ 首の筋が痛い(泣) 首が回らん〜。 だけど、明日のツーリングは行く。 久々なのでなんか忘れもんしそう･･･。

金曜ファミリーに参加。09:45〜11:30 計8名。 夜勤明けで遅れて参加。自分で8人になったのでもう1コート設営で2面。 8名で2コートなので休憩なく、延々と試合。 いつも着用しているユニクロウェアの"吸汗速乾・DRY機能"も追いつかず。 ベトベト状態。サウナ…

脚に筋肉痛はない。明日かな。 右腕に張りがある。どうもGPS腕時計が原因と思う。

忘れるまえに書いとく(09/11後書き)

今年の24時間テレビでエドはるみが113km走ったのは記憶に新しい。 実は今年の本当のチャレンジは100kmチャレンジ？なんて思ったり(まだ妄想段階ですが) 100kmってどんなんだろうか？脚が動かんなったり疲労で動けなくなるんだろうか。 ちょっとチャレンジし…

忘れるまえに書いとく(09/11後書き)

早朝ジョギング30分ほど

もう忘れそう･･･ 忘れるまえに書いとく(09/11後書き) 娘の誕生日。 楽しく祝うことが出来ました。 おめでとう。

早朝ジョギング30分

もう忘れそう･･･ 忘れるまえに書いとく(09/11後書き)

早朝軽めのランニング？ジョギング？競歩？？？を実施(一応ジョギングとしとこう)。時間にして40分ほど。 いつものようにGPSメーターを装着して走り出したが、10分程でバッテリーが切れてしまった。 05:55〜6：37=42min 3.6km+2.4km=6.0kmくらい。

http://d.hatena.ne.jp/kobakoba671/searchdiary?word=%2a%5b%a5%ab%a5%e9%a5%c0%a5%b9%a5%ad%a5%e3%a5%f3%5d

昨日の熱い日差しが堪えたもよう。疲労気味(遊んどいて言うのもなんですが)。仕事はいつもより2時間も早く帰れるというのに残り30分から燃料切れ。動けなくなる。なんとか会社を出て、何とか歩いて、何とか帰宅(完全燃焼モード)。晩飯チャージで生き返った。…

岡山国際サーキットへスーパー耐久の公式練習を撮影しに行った(カメラ小僧ってヤツです)。ホントは自転車とコラボ(自転車で行って撮影)を予定していたけど、夏に戻ったような暑さに身体も精神もGO!サイン出ず、安全策の車を選んだ。滞在時間は11:40〜16:20、…

金曜ファミリーに参加。09:00〜10:30 9名。 しも〜たな。しも〜たな。の連発。消極的なプレイでミスが続いた。軌道修正できずそのまま終わりまでひこづった。あ〜(泣)。

バドミントンとカメラ撮影の2本立ての休日

忘れるまえに書いとく(09/06後書き) 夜勤明けの休日。久しぶりに疲労困憊モード↓。夜勤3連チャンと運動復帰直後の疲労が重なったか？ 目の下にクマ出来てる言われるし、まぶた重い･･･。 小学校で夏休みの工作を展示しているというので行ってみた。子供の発想…

夜勤を終えて嫁をバドミントンに誘うが反応イマイチ(ちと残念)。自分の意思を強行せずスーパーの買い物に同行。買い物後、思ったより暑くなかったので運動公園で嫁歩く、自分走るって事に。1時間予定も嫁MP3バッテリー切れからテンション急激にダウン。嫁脱…

忘れるまえに書いとく(09/06後書き)

少し長く走ってみたいなと思ったので、1時間走ってみた。低速ではあるが黙々とカラダが動いて気持ちよく運動することができた。おかげさまでここ3日ほど、日中ぐっすり睡眠が出来ている(夜勤勤務)。

今日も早朝30分弱走りました。昨日のような脚のかゆみは出ませんでした(昨日はカラダがビックリしたんでしょうか)。 クローゼットの中を整理していたら昨年見ていたランナーズの切抜きや、トレーニング本のコピーが出てきました。昨年はある程度計画に沿って…