明日は明石愛好会。 09：00〜12：00。 当日受付です。誰でも参加可。ピスト貸し出しあり。 バンクを走ってみませんか。 http://www.kinjikyo.jp/circle/akashi.html ってな具合に宣伝？してみる。

ブートなキャンプに月曜日から正式入隊。 今日20分かじってみたけど肩周り既に筋疲労気味。

失敗した。昨晩飲みすぎた。 気がついたら午前3時、電気つけっぱなしで"落ちてた"ようだ。 布団に寝に行って6時起床もカラダが重い(ダルイ) それでも準備しかけたら雨がザー…。 あきらめて朝の買い物に同行。帰って10時から出走。 相生−赤穂周回を狙っていた…

ビール飲んで柿の種食べて…寝る。 明日、明後日と集中強化プログラムでいくべ？

こちらにお世話になります。 http://sns.freeml.com/ep.umzx/grid/Movie/node/LibraryEntryFront/user_id/6061049/library_id/43 どんどん横着になっていきます(でもいいか)

雨ですか…。で、始まった今日ですが(5時から7時まで雨雲レーダーとにらめっこ)、 行こうと思う心意気をそのまま行動に移して明石バンク愛好会へ参加。 ある意味？今流行の"ビリーさんのBoot Camp"ならぬ"Boot Camp in 明石バンク"となりました。 レポートは…

天気微妙ですが…。 料金：無料 受付：当日受付 駐車場：1日500円 時間：09：00〜12：00 場所：明石自転車競技場(バンク) ロードでも可・ピスト貸し出し有 http://www.kinjikyo.jp/circle/akashi.html

24日の愛好会へ向けてちょっと刺激を入れちゃろと思った日。 相生−赤穂周回コースにて2周回妄想練を実施。 2周回で26km/330m↑ Av30kmで50分弱、最初から最後まで見事に妄想して仮想レースが出来た。 集団から10人ほどのグループへ。最後は4人に絞られて…。 …

予定通りAm6:00に広峰山に出没した。 久々の早朝行動、4時に起床したが6時の時点でまだカラダは起きてませんでした。 誰もいなかったので1本ウォーミングアップがてら登る。 かなり久々となる広峰山、やっぱり楽ではなかった。 降りたら元気なうちにTTやっと…

06/17 Am06：00〜08：00 広峰山 お時間ある方登りましょう。

06月…愛好会◎ 07月…愛好会◎ 08月…ミッドナイト 300kmへ挑戦の巻○ 09月…愛好会○ …ビットリアカップ リベンジするぜの巻◎ 10月…愛好会△ 11月…愛好会△ ビットリアカップでリベンジを果たし燃え尽きれればよし。 返り討ちにあう可能性は非常に高いが…。 まっとけ…

ハガキが1通届きました。 「奮ってご参加ください」と。 この1通のハガキの出現で今年のスケジュールがハッキリした。 明石自転車競技場 愛好会日程 06月24日、07月01日 09月16日、10月28日 11月11日 いずれも09時〜12時迄を予定 6月から再開しますので奮っ…

58.6kg/9.2％←ここにきてようやく10％切りました。 2年前の55kg/5.5％にはまだまだ程遠いけど。

明日から梅雨入りとか言ってますが、 天候大丈夫そうであれば久々に”広峰山TT記録会”をいかがかと。 06：00出没予定。8分切り、まだいけそうにないけれど。

ちょっと消化不良の感ある2日間。いじめきれませんでした。 明日は雨？みたいでこれまた消化不良？になりそう。

鈴鹿2日間遠征計画を改め、 ミッドナイトソロ10時間へ参戦するかも(休日確保)。 中山ロードも可能であれば参戦の方向で。 両レース、締め切りが7月エンドなのでまだ暫定的ではあります。

仕事を終えて日差しバリバリのなか「暑ちぃし出んとこか」と思ったが、 嫁の「走ってこんか」の一言。父ちゃん元気で留守がいいオーラを感じて出動。 老人ホームへの1.2kmきつい登坂を数本いっときたかったが、 なんせきつい坂は登るはいいが下りが大変。神…

8日の秘密の練でコチコチになった脚に、 9日の早朝妄想練を加えて完全にカチコチ。 昨日の夜勤は辛かった。意識不明モード炸裂。

2007秘密の早朝練(謎)は1週間過ぎましたが、自転車の早朝妄想練は久しぶり。 5時前に起きて微妙な天気だったが出動開始。6時ちょっとすぎに片公園前スタート。 路面が濡れていたので1周回。安全に。 3つある刺激的坂の2つ目は路面のμが低いので濡れていたら…

昨日書きました妄想練のお知らせの件。 1日経って読み返せば、いかにも同行者求む。と遠回りで言いたげな感じ。 ちょっと思うのと違うなぁ。コースやメニューまで書いたら窮屈だし。 ということで訂正。そのあたりに出没するであろうということにします。 偶…

妄想レーサーの出没地域・時間の事前お知らせ程度。イベントとかではないです。 今後出没確定のものについては”妄想練”と名づけて記載してみます。 平日メインになると思いますが、行ったらおるかもって程度で参加宣言不要。 時間が合いましたらご一緒くださ…

・自転車キャリア2基とバーを頂いた ・8月鈴鹿ロード2日間参戦に向け休日取得運動開始？(レース50％・観光50％) ・↑の場合、岡山耐久、中山ロードはパス

見事に旬を逃し、記憶も薄らいできたので忘れる前に書くべし。 「2007美山ロード」レポート "美山ロード"…京都府南丹市美山町の公道を使って行われるレース。 心身：以前のように上位を目指すとかそういった目標を失ったドン底の状態。 浮き沈みの激しさも重…

2007/06/07 01:59 〜 2007/06/07 02:54（ABCテレビ） 6/20（水） ※6/19（火）深夜 AM1:10 〜 2:00 Part 1 AM2:10 〜 3:00 Part 2 NHK BS1（衛星第1チャンネル）

まだ美山の余韻が残る。 昨日も今日も坂をみれば九鬼ヶ坂を思い出しブリブリブリと妄想、妄想。 特に昨日の高取峠は妄想レベル高かった(？) なかなかできん美山レポ、箇条書きになるな。たぶん。