今日も100回。オッケー！

長らくご無沙汰状態。 前回(5/16)「何かひらめくまで、とにかく淡々と継続」と書いたものの、何もひらめかず…。 結局数日後から"謎の停滞期"に突入したりして(苦笑) 甘いな自分。 さて、記憶も曖昧なので記録メモからUPしました。 ■スクワット生活：35日目(0…

何かひらめくまで、とにかく淡々と継続。 ■スクワット生活：31日目(05/13) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：32日目(05/14) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：33日目(05/15) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：34…

スクワット生活(100日間)の約1/3にあたる30日を経過しました。 ここまでの累積回数は 4200回/30日 15日目から負荷を3kgダンベル×2に変更 グラフを見ると11日目以降は100×1がずーと続いているのが一目でわかります。 正直1セット終了後、もう1セット追い込ん…

何気に太ももの付け根辺りに筋肉が付いているような…。 気のせいか100×1（負荷：3kgダンベル×2）

まとめ書きになってしまいましたが… スクワット継続がSTOPしてしまいました。 ■スクワット生活：20日目(05/02) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：21日目(05/03) 100×1（負荷：3kgダンベル×2） ■スクワット生活：22日目(05/04) 100×1（負荷：3k…

100×1 40回あたりからじんわりと効いている感じ。 80回あたりから笑う？感じ（気力でGo！）累積回数：3000回/19日