昨晩、イモトの頑張りに刺激されました。 私も"洗濯板"を作ろうと決心したわけであります。 ハコを開けて組み立てました。早速1日目。 朝一50回。その後夕方まで少々痛かったです。 夜の部、朝のダメージでオヨヨのヨ。 何とか50回。 相当へこたれた腹筋です…

明日から新たに取り組もう。 毎年そう思う、33歳最後の日。 カラダと精神を健全な方向へ…かな。

この歳になっても誕生日にはプレゼントがあるわけで。 使わんかったら粗大ゴミと化すアイテムを買ってもらいました。 4198円の5%引き。 我が家の方針、1個買ったら1個捨てる。何捨てよ〜か。

2006年11月以来、2年と9ヶ月ぶりに自転車屋さんへ行った。 さすがに長いこと行ってなかったら行きづらい面もありますよん↓。 この自転車はメンテナンスフリーです〜(苦笑)的にノーメンテで通した2年と9ヶ月(反面教師バリバリ)。生きた化石と化しているので、…

小娘とウェルサンピアのプールへ。 25m泳ぎきれるか挑戦。 1回目あと2mの所でストップ。鼻で水飲んだらしい。 2回目、みごと到達。 一つ“壁”を超しました。お見事！

小娘の夏休みも残すとこ4日。連日親より元気でなにより。 お父ちゃんはブログを夏休みしてましたが別に変わりなく(やや？バテ気味)。 今日は家から徒歩3分の、我が町の観光名所”斑鳩寺”にてお祭り。 ラララライ♪の藤崎マーケットと自由だーー！！のサバンナ(…

涼しい時間に散歩程度にちょこっと走ってモーニング食べよう。 そんなヌルイ計画にsumiアニキ、ぱぱろぐアニキを巻き込んで決行。 朝6時前にsumiアニキを拉致り、一路ながさわへ。 ながさわから予定のルートをミスコースしながら江井ヶ島へ。 着いたと同時に…

8月8日はナイジェル・マンセルの誕生日。 意味はないですが･･･。

なかなか走れないなぁの日々が続く娘の夏休み7,8月度。 久々に走ろうかとsumiアニキを誘って8月8日、朝の涼しい時間に少し走ってモーニング食べて帰るという計画を立てた。名付けて"モーニングライド in 明石" ルートは、ながさわ＞＞浜の散歩道＞＞＞＞明石…

広島の実家から帰ってきた。手軽に携帯で写真とってきたけれど、いきなりミニSDが読み込み不能になって写真UPできん･･･。また何とかして追々と。 しまなみ海道を車で渡り、道後温泉(坊ちゃん風呂)に行った。 とってもベタな観光地ではあったが自分の中では一…

用途はオリジナルペイント？ さてと今日から2日ほど帰省。 しまなみツーリングじゃなくて、しまなみ散歩するぜボンバイエ！