とりあえず1001.8km。 今日の走行はなんかいやらしくせこかった。

出走回数：21日/31日 出走率：67.7% 月間走行距離：1001.8km 1走最長距離：162.6km 月間上昇m：3295m 100km×100走：2走完了

今日は走らずで今月も残すとこ明日だけ。 1000kmの区切り？まであと13キロ。 狙って走るのもいやらしいがまあ明日早朝1000km到達いっとこか。

早や7年。

2月3日(日)休み確定しましたのでタマネギ島ツアーに行きます。 よろしくお願いします。※乗船時間を Am07:45 の便に変更しました。お間違えなく。

嫁･子供を送ってAm08:56出走。 夢前川から東側の250号線を探索すべき走ったが、 走り難さに我慢できず白浜から2号線へ北上。 今日の目的？であるたいこ弁当寄って帰宅。52km/2h30m

ワイヤー伸びチェック。チューブ×1本購入。

昨夜〜今朝までロングパトロールの予定でPm10:08出走。 明石方面を目指したが姫路の街中2号線にてパシューンと一発、出鼻を挫かれた。 とたんに軽度のパンク恐怖症になって引き返し、近場にエリアを移した。 深夜0:00を迎えたころから冷え込みがグッときだし…

天気は予想に反して快晴だった模様。 家族でスーパー巡りして昼過ぎ帰って飲んでコタツでゴロゴロ。 そのまま夕方まで眠りこけた。 結局夜のパトロールに出動する。 ※深夜のパトロール終了。3時間。

02月03日(土)に”タマネギ島一周ツアー(淡路島)”に出向きます。 Am07:45のたこフェリーに乗船します。運賃は片道520円。 参加される方は↑の便に乗ってくださいね。 まだ日暮れが早いので少しでもスタート時間を早めたいと思います。 たこフェリー：http://www…

走らず。ふくらはぎがやや重い。 ※写真は神戸空港への橋

明日は七曲り方面でマラソンがある。 9時過ぎ〜10時50分まで通行止めらしい。

太子、御津、七曲り方面をパトロール。 ※怪しいオトコに要注意

2006年12月スタートの”騙されたと思ってじっくり乗る(LSD)”という主旨も 実際には"L"が抜けた"SD"ばかり。 2ヶ月目もそろそろ終盤、ここらでガツン？といっとこうと思って神戸空港へ。 Am04:55 例の怪しい格好でスタート。今回は旗振りコスプレベストも装着…

昨日も今日も早朝5時前出走。1時間半〜2時間徘徊。 ポラールデータでは気温Av1℃、2℃の世界。でも今冬は装備が違うんで快適？です。 昨冬(2005〜2006)はタイツやらウインドブレーカーやら自転車冬装備で武装してましたが 今冬(2006〜2007)はもはや自転車乗り…

昨年は仕事やら家族サービス？やらでほとんどチームイベントに参加できず、 今年も新春恒例のツーリングを仕事で参加できずで年始早々からモヤモヤ。 幽霊部員にまっしぐら･･･(阻止せねば) それでも皆と走る"その日"のために頑張っておきます。今月ボチボチ…

2月に入ったら起伏路をしっかり走る。 少しずつ起伏路禁断症状？を感じ出したので2月から楽しみだ。

今日も2時間ちょっと。 相変わらず”騙されたと思って･･･”といった強度。 今日で今月500kmオーバーといった感じ。 100km走が進んでないが時間の許す限りで走り続けているのでよしとしよう。

相生方面で左右の動き(ハンドル感覚)が違うなと思ったら Fタイヤがスローパンクしていた。2007シーズン1発目。 タイヤ内側に布ガムテープを貼りまくっている(秘密)ボロタイヤなので、 この場で直すのもややこしいかな、スローパンクだし持ちそう･･･と判断。 …

2007チームイベント一発目の日。

無難に仕事しながら回復？モード。

朝5時起きで出走したがマッスル疲労？なのか10分、20分と時間が経つにつれて 調子がダウンした。40分経過後いったんストップ。 3分ジッとして疲労感が増す感じだったので無難に帰還。 寒さ？疲労？ わからん。

平日メンバー、murata氏と合同ランする予定だったが、 前日のヨメ風邪ダウンにより時間に余裕なく中止となった。 子供送り迎えの間で新コース？新宮河川トラック(1.2km/Lap)1.5hノンストップ含む2.5h走。 〜65%狙いで十分満足な結果となった。 マッスルも少…

1月になって3回目の自転車乗らない日。 というか夜勤明けで飲んで目が回って･･･。まいっか。

ここ2ヶ月ほど達してない強度(70〜80%維持)を含む1時間走。 セカセカして走ってるなって感じ。明日からまたじんわりで行こ。

2.5hいい感じ。

2007/01/04「淡路島1周ラン」レポート http://d.hatena.ne.jp/kobakoba671/20070104

昼を過ぎると日が差していい天気。 Pm04:00ごろ出走。1.5h流し。

朝から雪が吹雪いている悪天候だったが地区の餅つきに出動。 若い力？を惜しみなく稼働させぺったんぺったんした。 腕が上がらん･･･恐るべし餅つき(写真はヨメ)

マッスルすべく体育館に行った。50円なり。 筋トレ部門もじんわりと。