今日は高取峠＋赤穂の峠＋椿峠を含む60km弱のコースを巡り、 ＋αで最高速トライアルを行ってみました。 各峠の上昇指数(ルートラボ調べ)は以下の通り。 高取峠 107m/1.92Km=上昇指数 55.7 赤穂の峠 177m/2.97Km=上昇指数 59.6 椿峠 88m/2.13Km=上昇指数 41.3…

冬を越し、ようやく春めいて暖かくなってきました。 毎年恒例?の"アスリートごっこ"がしたくなってウズウズする季節到来です。 今年も一時期ではありますが(ホントは継続できればいいのですが･･･) 肉体改造を主眼にペダルを踏み込んでみようと思います。 ア…

前回の走行から中9日空いたが、10日に宣言していた8字コース(上記map参考) "真広ーテクノ中央ー三日月ー上郡ーテクノ中央ー新宮"に "播州C.C.(ゴルフ場)ヒルクライム"を加えて走ってきた。 空色がグレーで気乗りしないが今日はビシッと行くぜ。 前日夜更かし…

パッチを買ってきたんでこれでパンクしても大丈夫。 明日の走行プランは前回のリベンジコースを予定。 真広ーテクノ中央ー三日月ー上郡ーテクノ中央ー新宮

昨日ちょっと走っただけなのに朝起きたら両脚がバキボキとは…おかしいな。 主だった登坂は真広ーテクノ中央交差点:上昇量218m(今はGPS使わずに走ってるから上昇量はルートラボ参照) 寝ている間にムクッと起きて寝ぼけてスクワットでもしたに違いない。

快晴。気持ちええからテクノラインを駆け上がったら中央交差点すぎた所で釘が刺さってパンクした。あちゃちゃ。これからガッツリ走るとこなのに…。 チューブ交換し、さぁポンピングと思ったら スペアで持ってきたチューブにエクステンション付けてもバルブの…

77kmサイクリング。 ルート：相生-上郡-船坂トンネル回避(旧国道)-三石-赤穂-坂越。 今日も100kmほど走るぜよと、7時過ぎに家を出たが、通学・通勤ラッシュ経路回避を考えすぎて結局のところ無駄に走りにくい所ばかり走っていて時間の割にはたいして進んでな…