今日で5月も終わり、2･3･4･5月の月間走行距離を計算した。 2月のやる気無さは我ながらビックリです。 6月は梅雨ですがビシっとバシっといきたいものです。 2月･･･走行日数05日 245.9km。 3月･･･走行日数12日 945.2km。 4月･･･走行日数14日 519.7km。 5月･･･…

07:53出走。ちょっと出発が遅すぎた。 遠出するならやっぱ早起き出走しないと･･･(反省)。 179号線を北上し山崎、切窓峠を越えたところから県道154号線へ。 志文川に沿って三日月町まで。景色、雰囲気共にのどかでよろし。 三日月市街に出てからちょっと西に…

2ndステージ(テクノラインヒルクライム)出走。 ハァ、ハァとてんぱった状態でなんとかゴール。 続けて3rdステージ(上郡TT)も出走。 タイムを意識して駆けると下りは危険。 一応一歩引いた感じで安全を意識したが軽く50kmオーバーで 右へ左へと下りのコーナー…

2nd,3rdステージを明日、明後日で行う予定。

ここ数日(4〜5日)の睡眠不足から疲れが溜まりすぎました。 これからジメジメ、本格的な暑さを迎えますし体調管理は大事です。 しっかり疲労回復に勤めましょう。

本日体重60kg。写真で見るとまだまだもやし。 どこに重りが付いてるんでしょうか？

風圧に負けてか首、肩、背中にかけてやや筋肉痛。

雨は降らんかった。しめしめ。 貴重なバンク練に参加できてよかった(感謝)。 妄想練となったが(またレポで)それはそれでよかったのだ。 本日、夜勤にてこれまで。

雨が降る前にと08:18出走。50分ほど踏んだり軽く廻したり。 どっちつかずの中途半端走行となった。まぁそんな日もあるさ。

明日はバンク練習会予定。 雨でなければいいなと思うばかり。

今年は日程のかみ合いが悪くなかなかレース・大会にでれませんが、 まだレースで競走したいという意思がある以上、実戦感覚トレ(TT)で頑張ります。 実戦(レース)に頻繁にでていたときのモチベーション、ポテンシャル状態を 再度作ろうという考えです。そして…

第1ステージは「イトメン周回路×5周」 まずは先日のプレステージ(05/18)のタイムを更新する公式タイムを記録。 レポート作成中。しばらくこのネタ、この練習方法で精進する予定。

改めて独自発想が好き？と思わせる。 妄想レーサーによる"妄想ロードレース"を開幕させた。

1000mTT、何が何でも、どんな走法でも1分20秒切らんと勝負にならん。 次の大会は06/11 大阪トラックミーティング http://www.osaka-cf.com/ 1分23秒00切らんかったら広峰100本や(1日では無理だけど)

05:12出走。かる〜くお尻の筋肉をほぐすレベルで1時間。

自転車買って走り出し、いつしか坂でタイムを計りだし、 ちょっぴり乗れてると錯覚して自称「なんちゃってクライマー」 その後怠けて屁タレて落ちこぼれ、いつしか「三流レーサー」 なかなか三流階級から抜け出せず、さらに屁タレてとうとう「四流レーサー」…

NHKでも放送するらしい。 放送日 6月2日（金）25:10〜26:00NHK衛星第1チャンネル（BS7ch） （日付けとしては土曜日の午前1:10〜2:00です）

2回目の訪問。11:00ジャストに到着。 既にバイクマン2名、おばちゃま2名の姿。 前回(05/08)冷やし(並)ですぐ焼きそばパンを補充したので今回は大盛を注文。 外で写真を撮っていたら次々来客。レーパン姿のコスプレは少し怪しいかな？ と、車から降りてきた男…

本日休日。 嫁を駅へ、続いて娘を幼稚園に送り出し08:30からが私の時間。 でも14:00には幼稚園の迎え･･･といった日。 08:35出走、目的は加西の”がいな製麺所”往復LSD約100km。 2号線から夢前川を北上し、暮坂峠の登坂で心身HOTモード、 その熱を相坂トンネル…

夜勤明けの休日。いい天気です(良すぎる)。 疲労気味か帰宅後ベットに倒れこみバタンQ〜。気がつけば13:00。 老体に鞭打って？嫁・子供と定番と化したジャスコ。 ホント疲労してるのかな14:30過ぎなのに食欲無し。 帰宅後、一息ついて17:18から2日間間を空け…

21日(日)：夕方練？ 22日(月)：がいな100km？

子供は休み、相手しちゃろと思いきや夜勤明け10:30にはバタンQ〜

自転車取り締まり強化！らしい。 http://www.ne.jp/asahi/silbest/umeda/top.htm

今日は出走なし。 昨日のイトメン妄想ロードレースのデータ イトメン周回コース：1周 3.7km 上昇：5m 5周回/各周回スプリント有 1周回：8m10s Av29.0km Av89rpm sprint:40.9km/129rpm 2周回：7m22s Av30.3km Av93rpm sprint:40.9km/134rpm 3周回：7m19s Av30…

イトメン周回コースにて妄想ロードレース。 まぁイメージトレーニングってやつです。

タレずに登りきれるか心配で実際のところ状態見的なタイム計測。 残り1kmまでシッティングでじんわり。その後踊ってないダンシングモード。 ラスト100mを振り絞ってMAX182bpm。まだまだタイムを気にする力量に無い。 タイム:17分33秒 ちなみに2年前(2004/05/…

ポラール購入(2004/08)から現在までの最高心拍数 過去:1番 195bpm 2004/11/28 佐伯ヒルクライム 過去:2番 192bpm 2004/08/28 鈴鹿ロード 2006年:1番 184bpm 2006/04/30 明石1000mTT 2006年:2番 182bpm 2006/05/17 菖蒲谷ヒルクライム リミッターは190bpm？ …

14日：29km どこいったか忘れた 15日：21km 朝日山の坂リピート 16日：− 雨 17日：52km カッパ着て菖蒲谷とイトメン周回路×4周回 大会予定はさっぱり未定ながらも気分は前向き↑(良し良し) 体重61キロ⇒59キロ台へ。見た目やや引き締まった感じ。

生きてます。 風邪？と思った症状ですがスギと違った花粉症状でしょうか？ ちょっと鼻呼吸辛いですが大丈夫みたい。 新緑気分でリフレッシュ！

風邪？けっこう調子悪い。