チョイと自転車まわりを点検したらチューブの予備が1本もない状態。 ぷら〜と走りたい。

2008福知山マラソン結果 2008/11/23 タイム： 3時間58分00秒 (ネットタイム 3時間50分12秒) 総合順位： 2703位/出走9202人 部門別(一般男子)： 1818位/出走 人 男女別順位： 2443位/出走7835人 参考 2007福知山マラソン結果 2007/11/23 タイム： 4時間24分34…

福知山マラソン (自己計測にて誤差あり) →00km 0：07：45 (スタートライン到達まで) 00km→20km 1：50：00 20km→25km 0：26：01 25km→30km 0：25：33 30km→35km 0：27：55 35km→40km 0：27：59 40km→ 0：12：38 42.195km 3：50：06 (ネットタイム 3：50：12) …

福知山マラソンのレポートは前日(11月23日)に記載しました。 で、今日は脚が………痛いです(軽い筋肉痛)。今日は雨でした。冷えました。昨日がこんな天気じゃなくてホント良かった。

自身2度目となる"福知山マラソン"のレポートを簡単に。 追記：書いているうちに熱いものが込み上げて自己満足的レポートになりました。午前4時過ぎに自宅を出発、たこやき君と合流したあと R372−R175を黙々と走って7時に福知山入り。昨年も利用した吉野家で…

いよいよ明日は福知山マラソン。 8月30日に申し込み、翌31日から練習開始。大会前日の今、練習バッチリ！と記録更新に挑戦するなら気合も入るが、練習イマイチだったと後悔気味だとちょっとした拷問プレイを受けに行く気分。ま、それはそれでいいのだが。8月…

昨年の行動計画が見当たらないので、新たに計画する。 昨年よりも少し遅めの到着予定で逆算にて考える。 マラソンスタート 10：30 受付 7：00〜9：00（1時間余裕を見て8：00受付と考える) 駐車場→会場 約2km 徒歩20分(7：40駐車場発) 駐車場内・周辺の渋滞考…

お知らせも兼ねて"福知山マラソン"本番までの予定(憶測)と近況報告2回目の"フルマラソン挑戦"は昨年のタイムより1秒でも早ければ上出来 と、たいした目標を立てずにいたが、トレーニングを始めると目標が上がって"4時間切り"に執着。しかし、得意？の燃え尽…

200円持って30km走りに出かけた。 相生のペーロン城近くのマックスバリューを目指す。 トップバリューのドリンクなら80円くらい。残金でもう1本分のジュース代(自販機)を確保できる計画。 で、マックスバリューに着いて、トップバリューのドリンクを手に持つ…

福知山マラソン 参加証届く。

ネットショップで購入。安い物、合わせて3780円なり。

夜勤明け＋燃料切れ＋眠気＋気温低め＝低調。 昨日と同じ様なカラダの重さを感じたのでゆっくり目に走り出したが、1時間10km走ってもカラダは温まらず、途中止めした。無理は禁物。

うっ、カラダ重い。3kmすぎるまで重いの何の。 軽め軽めに8km走行。

ここ数日、連休も重なって十二分に疲労回復した、と言うか休みすぎた。福知山マラソンまであと3週間。一時は4時間切ってやろうと執着したが、タイムを気にしすぎると楽しめそうにないので一応出来る限りで走ってみる、ぐらいにしとく。今後の計画としては本…