浮き沈みの激しい中途半端な2006年でしたが、 1年通じて皆様方にはたくさんお世話になりました。 2007年はビシッとバシッと決めていきますんで 今後とも妄想レーサーをよろしくお願いいたします。

年間走行距離：8917.9km 出走回数：203日/365日 出走率：55.6% 年間上昇m：56570m(←富士山3667m×15.4山？)

出走回数：16日/31日 出走率：51.6% 月間走行距離：996.8km 1走最長距離：152.1km 月間上昇m：5715m 100km×100走：5走完了

結局今日もすることなくて(ホントはいろいろあるんでしょうけど)出走した。 誰かと走れば楽しんだろうけど、時期が時期(年末)だけに誰にも声掛けず。 Am09:18出走。時間もあるし100km×100走を進行させようってな心意気。 菖蒲谷を1本登る(遭遇期待)も誰とも…

2007年新企画？です。お楽しみに。

F1吉岡引退。

昼からすることなくなって(暇人か？)今日も軽く出走。 Pm02:30頃から50km/2.5hほど。今日と同じく明日も走るか走らんかはわからん。

騙されたと思って”断固じんわりモード”をこなす日々。 はっきり言ってこの1ヶ月800km↑ほとんど(全てといってもいいかな)心拍70%↓ 強度が低いので疲労感があまりない。なにかと余裕がある。 今日体重が59.8kgを表示した。60kgをきったのは何ヶ月ぶりか。 一時…

昨日の時点で今月走行810km。 1000km目指すならちょっと頑張れば届きそうだがあえて気にせず。 晴れ間が出てきて正直することなくなって(暇人)Pm03:01出走。 1h40m。いつものブラブラの練。MP3買ったので時間の経過が早く感じた。 844km。あと2日、走るかも…

すでに冬休みに入ってます。近況。 26日･･･Am05:13出走 1.5h 27日･･･Am06:19出走 1.5h 28日･･･Am06:03出走 3.0h 怪しい格好で走っているので夜が明けると格好が丸見えで恥ずかしい。 シューズカバーが長靴に見えるし、自転車乗りの格好ではないよ。

23日･･･夜12km/Av15km 24日･･･朝一で1.5h･･･30km

昨日コメント頂いたこむろさん。 ブログ発見。http://blog.livedoor.jp/test1023/ ガチンコスプリント制して早や3年？ 懐かしい。 すごい進化しているんでしょうね。

もう1日身体に鞭打って仕事奮闘。 油断をするとタラタラの鼻水。かみすぎて痛い(赤鼻のトナカイ状態) おまけに涙ザーザー。溢れまくり。充血(怖い)。 症状が花粉のときと同じ感じなので鼻炎薬買ってきた。 もし花粉系だったら年明け3･4･5月がめちゃ怖い。

どうやら風邪をひいたみたいだ。 鼻水が止まらない。 娘に風邪ひくな、風邪ひくなといってる張本人がこのザマ。

クールポコ風に 速く走ろうとしてDHバー付け様とした男がいたんですよ〜 ぬぁにぃぃ!!やっちまったかぁーっ 男は黙って 下ハン 男は黙って 下ハン 腰が痛いよ〜(泣) トレーニングのコースバリエーションを増やそうとした男がいたんですよ〜 ぬぁにぃぃ!!やっ…

昨日の朝の寒さが身に堪えて今日の出走を遅らせた。 一応07時には出れるようにと起きたが結局は子供を幼稚園に送ったあとAm08:48出走。 13時には帰るといって出発。4時間弱、ペース走(Av25km)で走れば100kmいけるはず。 が、トレーニング再開から”断固じんわ…

たまたまTVで見た。「男は黙って、○○○！」面白い。 こんなの→http://eternalend.blog58.fc2.com/blog-entry-42.html

昨晩夜更かしして睡眠3時間。Am7:18出走で4走目に行ってきました。 出発直前でシューズカバーをしていないのに気付いたが こないだ外してどこやったけ？･･･で装着せず。案の定、足先冷え冷え。 姫上線→椿峠を越えたとたん深い霧。あまりの寒さにTI方面はやめ…

100kmというのは1つの目安。 とりあえず2006.12〜 12/01･･･103.9km 12/06･･･152.1km 12/11･･･100.6km 12/19･･･予定 12/20･･･予定

・2007は年間通じてじっくりぺースを基本(100km〜) ・その100kmを年間100走目指す(2006.12〜) ・お休みは中3日まで(なんとか頑張れ) ・100km走の間で強化練(これも構想はある。2007.01〜) ・即効果を求めない。年間通じて浮き沈みを少なくする。

・2005年･･･ローラー使用による心拍トレーニング(下の住人に怒られ断念) ・2006年･･･トラック競技に魅せられて瞬発、もがき、太い脚を目標 ・2007年･･･騙されたと思って年間通じてじっくりペースを基本に走ってみる。

かしこまって書く必要も無く、思ったことを書けばいいのに なぜか思ったことが文章にならずで･･･。まったくもって文章力ゼロ。 頭の中ではこんなこと思ってるんだ。とか構想練ってるんだっとあるんだけど。 うまく書こう(まとめよう)とするからか。 オイラに…

朝の霧にはビックリしたが日中は暖かかった。 絶好の走行日和だったが、粗大ごみの日(ごみ捨て)や 子供の音楽発表会など午前中は出走できず。 久々に嫁とランチ食べたあと1時間50分ほどブラブラ出走。 帰宅してすぐ専属運転手したりと家事・趣味共に余すこと…

夜勤明け、怪しい天気だがまだ降ってない。 Am09:57出走。 運動になるのか？なくらいスロー走行。といっても意識的に。 王子橋渡って北上、馬場−岩見坂−御津−王子橋(1周回12.7km)を2周回。 2時間ちょっと、Av20km↓

フロント・リヤ共にまたスローパンクみたい。

100km×100を進行させる。 Am08:54出走。12月3本目の100km。完了。

昨晩は自転車仲間で忘年会。 笑って笑われて楽しくて、時間があっという間にすぎた。 こうやって飲んで楽しんで幸せ。

雨じゃ走れん。明日の朝は回復してるかな？ 11日は100km行く予定。

2本のチューブを修復。 ついでにRタイヤを昨年買った1600円タイヤに交換。

楽しく酒を飲んだよ。そんな一晩。