トレーニング65日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム65日目
腹筋100回してから山篭りランニング1時間、走り終わってまたすぐに腹筋50回。運動が効いているのか仕事中腹が減ってたまらん。帰宅後、コレは減ってるでしょうとドキドキしながら体重計にのったがほとんど減ってない。どうなってるの？夜腹筋100回で〆て寝る。

本日の運動
腹筋：100、50、100　ランニング：1時間
体重：58.9　体脂肪：9.6　ほとんど減ってない･･･。