2009-11-03から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日間プログラム65日目 腹筋100回してから山篭りランニング1時間、走り終わってまたすぐに腹筋50回。運動が効いているのか仕事中腹が減ってたまらん。帰宅後、コレは減ってるでしょうとドキドキしながら体重計にのったがほとんど減ってな…
■腹筋トレーニング90日間プログラム65日目 腹筋100回してから山篭りランニング1時間、走り終わってまたすぐに腹筋50回。運動が効いているのか仕事中腹が減ってたまらん。帰宅後、コレは減ってるでしょうとドキドキしながら体重計にのったがほとんど減ってな…