トレーニング52日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム52日目
プチ断食の効果か、59キロ台で停滞していた体重がここ2日ほど58キロ台におさまっている。さらに”1時間の運動”を再開したことで腹筋にキレが戻ってきた。
体脂肪10％越えが続いているが、そろそろ”打つ・漕ぐ・走る”でググッと絞る予定。目指せ7％復帰。
今日の運動：腹筋100、エアロ60