トレーニング38日目
■腹筋トレーニング90日間プログラム38日目
今日も日付が変わる直前にノルマを消化。腹筋100、スクワット80。
腹筋のキレは取り戻したが、体重はなんと空きっ腹で59キロ台!
ここ1週間で振り出しに戻ってしまった。マイッチング。
断食が必要か?
■腹筋トレーニング90日間プログラム38日目
今日も日付が変わる直前にノルマを消化。腹筋100、スクワット80。
腹筋のキレは取り戻したが、体重はなんと空きっ腹で59キロ台!
ここ1週間で振り出しに戻ってしまった。マイッチング。
断食が必要か?