2009-10-07から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日間プログラム38日目 今日も日付が変わる直前にノルマを消化。腹筋100、スクワット80。 腹筋のキレは取り戻したが、体重はなんと空きっ腹で59キロ台! ここ1週間で振り出しに戻ってしまった。マイッチング。 断食が必要か?
■腹筋トレーニング90日間プログラム38日目 今日も日付が変わる直前にノルマを消化。腹筋100、スクワット80。 腹筋のキレは取り戻したが、体重はなんと空きっ腹で59キロ台! ここ1週間で振り出しに戻ってしまった。マイッチング。 断食が必要か?