トレーニング73日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム73日目　あと17日
小娘の熱は下がって安定。回復傾向でなによりだが、そうなると今度はゴソゴソしやがるので寝とけ、ころげとけのオンパレード。こちらが疲れるぞ。
朝から大雨の休日。まさかインフルじゃなかろう？腰が痛い(筋肉痛？)。二日間走った疲労かも。大雨でなんだかな〜で午前中から飲んで喰って喰いまくる。制御不能に陥る。
少し昼寝して起きたら雨止んでるし、友人から紅葉の写真つきメール来るし、出撃したいが酒が残ってるんで出ることも出来ず。しばらく時間経過後エアロを1時間30分漕いだ。焼け石に水かもしれないが･･･。

本日の運動
腹筋：0(ゼロ)　エアロ：1時間30分
体重：58.2　体脂肪：8.2　制御不能になった