トレーニング62日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム62日目
本格的筋肉痛で脚が棒状態。こんなんで明日朝も走れるのか？そんな弱気で夜の仕事をこなし、仕事を終えて帰宅後ヨーグルトを腹に放り込んで強制的に1時間山篭りランニングへ。スローでもいいから1時間。そう決めて走りだす。ペースは遅いがなんとか走りきった。
残すとこ30日を切ってようやくエンジン再始動。1日1日余すことなくのココロで。
本日の運動
腹筋：100、100　RUN：1時間(9km)　エアロ：10分
体重：57.9　体脂肪：10.6　急降下開始。