トレーニング50日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム50日目
＜3食断食実行編＞
〆るために本日3食断食決行！ライブラリで。
02:00　F1TV観戦。カップラーメン・ビールを食べた後、断食開始。
04:30　就寝

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06:00　起床　測定(59.0kg 11.4% 安定してない？)　コップ一杯の水
07:00〜12:50　写真撮影の旅(5時間)　
12:50　帰宅後、コップ一杯の水　全然余裕
13:20　買い物前、コップ一杯の水
13:20　買い物に同行　腹がゴロゴロ〜と鳴る　まだ余裕あり
14:00　帰宅後、コップ一杯の水
14:20〜17:20　昨日のF1深夜観戦で眠いので寝る　まだ余裕あり
17:20　起きる。コップ一杯の水　腹がゴロゴロ鳴っている　大丈夫
18:40　嫁・小娘、夕飯の時間。美味しそうな匂いに嗅覚が冴える。
18:40　大丈夫。無理はしてない。イライラも無い。コップ一杯の水
19:30　今のうちに。腹筋100、腕立て50。空腹感まだまだ大丈夫。
19:30　妄想(明日朝一、すきやで牛丼ガッツリ。うまいやろな〜)
20:00　風呂上りの一杯を美味しい美味しい”水道水”で…。
20:00　風呂上りの測定(57.6kg 10.5%)
22:40　コップ一杯の水
23:40　コップ一杯の水を飲んで寝るとするか。

明日の朝飯がどれほど美味いか楽しみです。