トレーニング44日目

■腹筋トレーニング90日間プログラム44日目
前日のマックポーク×3個が効いたのか(それだけじゃないけど)、ついに9/25以来続いていた体脂肪一桁台継続にストップがかかった(体脂肪10.2%) (涙。
”yu sanso undo”してなかったらこうなるのか。ってことをリアルに味わった。
今日の運動：腹筋100、スクワット4分(130)

体重

体脂肪