平日メンバー、murata氏と合同ランする予定だったが、 前日のヨメ風邪ダウンにより時間に余裕なく中止となった。 子供送り迎えの間で新コース?新宮河川トラック(1.2km/Lap)1.5hノンストップ含む2.5h走。 〜65%狙いで十分満足な結果となった。 マッスルも少…
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