最近の運動

4/12　京都大会
4/13　琵琶湖イチ
4/14　雨(運動なし)
4/15　自転車(余韻が残っていたのでもがき練)
4/16　バドミントン(1.5h)
4/17　バドミントン(1.5h)
4/18　バドミントン(2.5h)
京都・琵琶イチで尻筋が痛くなり(摩擦でなく筋肉痛)、その後も動き続けているので下半身の疲労が抜けない。脚がだるいです。