■腹筋トレーニング90日間プログラム67日目 直感的にヤバイと判断して即就寝したのが功を奏したのか、朝起きて元気だ(良かった)。とは言え、起きる前(5時30分頃)左ふくらはぎが攣って悶絶して目が覚めた。やはり昨日は不調に間違いなかったようだ。無理は禁物…
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