■腹筋トレーニング90日間プログラム66日目 前日に引き続き、朝から腹筋100回してから山篭りランニング1時間を実施した。動いてる時は寒さを感じなかったけど、仕事に行くとカラダ(特に足)が冷えてきた。仕事終盤では足の感覚が少し無いような気さえした。摂…
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