2009-10-26から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日間プログラム57日目 3日間たらふくサボったぶん、残り1ヶ月の巻き返しを誓う。 現状(昨日/今日)同じ生活パターン(仕事)で 体重58.8/58.8キロ、体脂肪10.1/10.3の値。大きな変動はないので正当な値と見る。 体重は目標値+2.3キロ、残り…
■腹筋トレーニング90日間プログラム57日目 3日間たらふくサボったぶん、残り1ヶ月の巻き返しを誓う。 現状(昨日/今日)同じ生活パターン(仕事)で 体重58.8/58.8キロ、体脂肪10.1/10.3の値。大きな変動はないので正当な値と見る。 体重は目標値+2.3キロ、残り…