2009-10-22から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日間プログラム53日目 疲れたカラダと眠たいカラダだがノルマだけはこなす。 腕立て伏せ、スクワットが停滞中・・・。 今晩もう1日夜の仕事。明日はバドミントン。 土曜日は久々に午前中ロードで徘徊しよう。 今日の運動:腹筋100、エアロ55
■腹筋トレーニング90日間プログラム53日目 疲れたカラダと眠たいカラダだがノルマだけはこなす。 腕立て伏せ、スクワットが停滞中・・・。 今晩もう1日夜の仕事。明日はバドミントン。 土曜日は久々に午前中ロードで徘徊しよう。 今日の運動:腹筋100、エアロ55