2009-10-02から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日間プログラム33日目 3連休、日記を書いて寝るまでの間に掟破りの悪事を連発する日々が続きました。夜更かしするからいけないんでしょうね。さっさと寝るようにしなければ…。 今日の運動は、エアロ30+60、バドミントン2h、腹筋100、腕…
■腹筋トレーニング90日間プログラム33日目 3連休、日記を書いて寝るまでの間に掟破りの悪事を連発する日々が続きました。夜更かしするからいけないんでしょうね。さっさと寝るようにしなければ…。 今日の運動は、エアロ30+60、バドミントン2h、腹筋100、腕…