■腹筋トレーニング90日プログラムの25日目 節制の掟を厳守するべく一日が経過。 朝・昼・晩の三食は通常通り。その他は水・お茶・アメのみ。 節制の掟は続く…。 やせ細るどころか、脚(ふくらはぎ、太もも)が張って骨太になっているような気がします。バドミ…
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