2009-09-22から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日プログラムの23日目 まだ連休中。誘惑に負けて馬鹿食いを連発。 止めてくれ〜〜!状態。ホント意志が弱い。 今日の運動&体重/体脂肪 午前:赤穂海浜公園で野球・サッカー・アスレチック・凧揚げ 午後:ロード 1h45min 午後:エアロ 30…
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