■腹筋トレーニング90日プログラムの22日目 世の中5連休というのに遠出するでもなし、特に予定が無い我が家。今日は小娘が友達と遊ぶ約束してたもんだからほっといて出掛けるわけにもいかないし。で、トレーニング三昧。 早朝:嫁と50分のランニング 昼前:エ…
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