2009-09-14から1日間の記事一覧
■腹筋トレーニング90日プログラムの15日目 小島よしおの”腹筋”目指して頑張るオパピ〜妄想オトコです。 今日は朝7:30〜8:30まで1時間の山篭りランニング実施。今まで走ってなかったので股関節付近が筋肉痛(関節痛?)です。ゆっくりゆっくりですが。 1日に…
■腹筋トレーニング90日プログラムの15日目 小島よしおの”腹筋”目指して頑張るオパピ〜妄想オトコです。 今日は朝7:30〜8:30まで1時間の山篭りランニング実施。今まで走ってなかったので股関節付近が筋肉痛(関節痛?)です。ゆっくりゆっくりですが。 1日に…