2006-08-11から1日間の記事一覧

サドル①60kmインプレ

直感的にこれは合う。と思う。 大きさ、形状がほぼ同じ。 しっかりしていて、今までの物がいかにヘタっていたかがわかる。 200kmくらい走ったらサドル②に変更してみる予定。

朝練

Am04:56出走。自宅周辺の周回路を2時間。 30km↑巡航×1h 120rpm脚回し×10min 53×13固定×30min 50rpm↓53×13固定×10min 流し×10min 計58.0km/1h56min 心地よい刺激。

パンク

Am04:30出走準備OK。 Rタイヤ摘んだらプニョプニョだった(泣) 昨日準備したのに…。 早朝修復15min 今シーズンは道中パンクよりも出走前パンクが多いな。