回復

疲労が抜けないと言いつつも、中山試走会に行ったりで…。
やっぱり疲労困憊に陥った…。もう寝て回復するしかないべ。
中山試走会後の3日間は仕事＞飯＞風呂＞就寝のワンパターン。
毎日19：00に仕事を終えて21：00前には就寝×3日間。
やっぱり寝ると回復しました。びんびん↑ぴんぴんです。
午前中はバドミントン(1.5h)でワイワイガヤガヤ。
午後から高取峠＞赤穂の峠＞椿峠ルートを走りました。
ぴんぴんに回復していたのでもうカラダが軽くてあっちゅうまでした。