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前々からやってみたいと思っていた「明石50kmチャレンジ」を実施した。
このチャレンジは自宅から明石までの約50kmをとにかく自分の脚で走り(歩き)きるというもの。明石まで行ったら風呂に入って汗を流し、電車で帰る計画。
帰り用のジャージと風呂用のタオル1枚、お金(電車賃＋補給代)を入れたバックパック1.3キロを背負ってスタートした。

20キロ突入、余裕。
20キロ後半、灘のみこしを見たりしてまだ余裕。
30キロ前半、30キロの壁か？脚の疲労を感じだす。
30キロ後半、堪えてきた。歩幅減少。
40キロ前半、完全に堪えた。500m歩く。かなりの失速感。
40キロ後半、脚がもつれる。500m歩く。歩くより少し早いスピード。
50キロ、明石市街に入って元気になる。脚はアップアップ。
ゴール(龍の湯)、52キロ走行、6時間54分。
龍の湯入泉。
朝霧から電車に乗って帰還。

ホントは明石大橋まで行きたいと思っていたが、目的地の龍の湯に到達し、50kmを経過していることで終了とした。

本日15日経過時点で153km走行(対目標値150km/15日：＋3km)
ついにプラスに移行した。