本日もAm4:00起床。
何か食べようとする夢を見ていてアラームが鳴り不機嫌状態で起床(なんじゃそりゃ)。
20分頃から出走(PCにまだデータ転送してない)
昨日よりは体が軽い？でも脚は回らん。
1時間ほど走ってようやく30km↑で巡航(最後は35km↑で少々レベル)。
おそらく体が眠ってるんでしょうね。無理はいけませんと控えめな運動。
2時間ノンストップ練完走。
これで調子が戻ったかな。
今日のテーマは「戻す」←調子戻ったと思う。この調子でGo！
明日のテーマは「走る」
明後日は「攻める」
明々後日は「攻める」
