しばしの沈黙(休養)から再発進。 体が鈍っている感じが心配。テーマは2時間走。 Am4:00起き、町内フラット周回で淡淡と無理せずグルグル。 寝起きで重い?鈍りで重い?脚が回らずなかなかSP30kmに到達せず。 20分ほど回してからアウター入り30km↑巡航開始。 …
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