テーマ「刺激少々の予定」。ペースは「疲労蓄積NGで」 時間：2時間40分 距離：56km HR：158bpm HRAv：111bpm 本日休暇(俗にいう有給)。明日の為に？少し刺激を与えたく出走。ペースは疲労を溜めない程度が理想。5号線-29号線-白鳥台などなどを経由してウェル…

30日、無理言って(自転車とは内緒で)取得した休暇は家族サービスに徹する。 そして翌31日(月)が狙い日か？

明日天気がいまいち(困)

T2氏のやる気に負けず劣らず。ダイソーにてカッパ・ドリンクキャップを購入済み。こちらも出走スタンバイOK！ただWET路面での自爆には要注意。